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• 晚上难入睡怎么办

  晚上入睡困难，就是那种焦虑症，或者是所谓神经衰弱，失眠症的一个常见的现象。入睡困难的病人，往往在床上躺着时间很久，翻来覆去就是睡不着，有的人有思想压力，有的人有思虑过重。还有的人就是情绪不稳，不能进入睡眠状态，越着急越睡不着，有的人数数、有的人数羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者诗句，来促进自己睡眠，甚至有的人吃所谓的安眠药，来进行睡眠。这都是临床上一种病态的表现。入睡困难的病人适当的在白天，用一些调节生物钟的药物，化学药物进行治疗，晚上入睡困难的时候，也可以吃一些诱导进入睡眠状态的化学药物进行治疗。那么白天尽量少睡，比如说他有午休的习惯，午休有20分钟就可以了，睡得时间长晚上就更不睡了，晚上就更兴奋了。这样的病人要查明原因，他是有焦虑症了，还是压力太大了，或者是遇到一些，什么难解的事情了，帮助他克服这些困难，找出原因，进行治疗。同时还可以进行物理方面治疗，比如说多参加文体活动，转移注意力，还可以进行经颅的刺激进行治疗，调节他的大脑神经的精神活动，调节他的生物钟，这样会收到一个很好的效果。不主张滥用或者长期使用所谓的安眠药物，这样的安眠药物会引起肝肾的损害，记忆力的损害，或者是容易依赖，也就是说所谓的成瘾，这样的效果不好，而且带来的副作用很大，我们不主张过多的用这些药物。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 292402次

• 脊柱骨折难愈合怎样治疗

  强调脊柱骨折难以愈合，主要是包括一种，比较特殊类型的骨折，就是骨质疏松性骨折不愈合。随着我国，老龄化人口问题的日益加重，老年人的骨质疏松性骨折现在变得非常常见。骨质疏松性骨折以后，有一部分病人，可以产生骨折不愈合，主要症状表现为持续性的腰痛。这一部分病人呢，往往被临床医生给忽视，他的影像学表现就是说，在核磁T2项上病变椎体显示是一个高密度的信号。我们对骨质疏松性骨折，不愈合的主要治疗目的，是缓解疼痛、肌无症和预防畸形，增强骨的强度。既往的方法，比如说卧床休息、用镇痛药，还有支具，效果并不理想。如果采取开放性手术呢，由于患者是骨质疏松，对于内固定器械呢，把持力很差，而且患者一般是高龄，所以说他的那个并发症比较多。现在我们基本是采用脊柱后凸成形术，也就是注入骨水泥方法的。这个方法的好处就是什么呢，通过球囊的扩张，可以适度地纠正压缩椎体的畸形，同时避免骨水泥的泄漏。通过这些年的治疗我们发现，脊柱后凸成形术，对于治疗骨质疏松性骨折不愈合，是一个非常有效安全的方法，可以明显地缓解患者的症状，但是现在也有一些问题，就是说椎体后凸成形术，对治疗骨质疏松不愈合，效果相对于骨质疏松性骨折，行椎体后凸成形术，止痛效果还是要略差一些。但是目前为止，也是一种比较可靠的方法。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1533次

• 晚上难入睡怎么办
  晚上难入睡常见以下几个方法：一，脑力劳动者，脑袋已经非常疲惫，身体却依然轻松则可以在睡前适当的运动，晚饭后散散步、健健身是不错的选择。二，最简单的办法，睡前读一本书，用书将手机替换掉，不要带手机上床，带书上床，读书可以使人静心，慢慢的会有入睡的感觉。三，听听轻音乐也是不错，可以舒缓心情，声音也不要太大，柔柔的最好，思绪跟着音乐走，慢慢的也会入睡。四，可以点香薰，气味比较清淡，让人轻松的香薰能使人很快进入梦乡。五，综上所述，根本就是心情舒缓不急不躁，静下心来很容易忘记烦恼、忘记压力，一场高质量的睡眠可以使次日精神充沛。
  语音时长 1:35”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 15271次

• 失眠晚上入睡难中午易入睡怎么回事？
  晚上入睡困难，中午容易入睡，多因平时生活不规律，造成生物钟紊乱引起的症状。长期生物钟紊乱可能会造成心肾不交的症状，造成肾水亏虚，不能上济于心，心火炽盛，不能下交于肾。可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。临床上可以用六味地黄丸和交泰丸加减，能够起到滋阴降火，交通心肾的功效。若是心阴虚的症状较重的患者，可以考虑使用天王补心丹，能够起到滋阴养血，补心安神的功效。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，饮食上要清淡，少食辛辣刺激，油腻性食物，要戒烟戒酒，睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡等。
  语音时长 01:13”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-16 6079次

• 晚上难入睡怎么办
  病情分析：第一点，对于这种情况要养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要喝酒，不要喝咖啡，不要喝茶，可以喝点热牛奶。第二点，如果经常这样，经过医生的评估，可以服用短效的催眠类药物，比如新型的非苯二氮卓类药物，对于入睡困难有不错的效果。意见建议：建议患者一定要放松心情，消除对失眠的恐惧心理，在白天多和别人沟通交流，平时培养兴趣爱好，多参加户外的体育运动。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-03-26 802次

• 怎样治疗入睡困难
  病情分析：第一点、在药物方面，可以应用新型的非苯二氮卓类药物，对于入睡困难是有不错的效果。第二点、要注意心理方面的调整，不要思虑重重，不要考虑太多的事事情。第三点、如果患者有明显的焦虑、抑郁，可以适当的应用抗焦虑、抗抑郁的药物。意见建议：建议入睡困难的患者在睡觉之前可以洗个热水澡，喝一杯热牛奶，喝一点蜂蜜，可能有一定的帮助。最重要的是一定要保持放松的心情，做到稳定的心境，消除对失眠的恐惧。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-04-11 1103次

• 怎样治疗晚上头疼难入睡？
  晚上头痛，入睡困难，首先要用点药物缓解头痛症状，可以用点西比灵或者尼莫地平缓解头痛，必要时可以配合镇静催眠的药物来改善睡眠。实际上头痛的原因有很多，除了脑血管痉挛导致的偏头痛以外，高血压或者脑血管动脉硬化、脑部的占位性病变都可以导致头痛的发生，所以需要测量血压，做经颅多普勒、脑部的CT检查，颈动脉彩
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 290次

• 晚上难入睡早上早醒
  晚上难入睡早上早醒，可能是神经衰弱引起的，也可能是植物神经功能紊乱导致的，需要在医生指导下口服药物治疗。1、神经衰弱：神经衰弱主要是因为在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理疾病，好发于脑力工作者，患病后会导致患者易疲劳、烦躁、头昏等，还可能会使患者出现晚上难入睡，早上早醒的症状
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-18 961次