类风湿关节炎患者可以运动,在病情缓解期,患者可以根据自身情况,选择合适的锻炼项目。运动锻炼一方面可以改善关节的功能,保持关节的灵活性,另一方面也可以增强抵抗力,避免出现关节炎的反复发作。
锻炼的项目可以选择强度比较低的项目,比如慢跑、散步、游泳、瑜伽、太极拳等。锻炼的时间要循序渐进,不要一开始就长时间高强度的锻炼,这样容易引起关节的损伤,反而会加重病情。在运动锻炼过程中或出现了关节的疼痛,要及时停止,注意休息。
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类风湿关节炎患者可以运动,在病情缓解期,患者可以根据自身情况,选择合适的锻炼项目。运动锻炼一方面可以改善关节的功能,保持关节的灵活性,另一方面也可以增强抵抗力,避免出现关节炎的反复发作。
锻炼的项目可以选择强度比较低的项目,比如慢跑、散步、游泳、瑜伽、太极拳等。锻炼的时间要循序渐进,不要一开始就长时间高强度的锻炼,这样容易引起关节的损伤,反而会加重病情。在运动锻炼过程中或出现了关节的疼痛,要及时停止,注意休息。
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