双侧膝关节轻度退行性变,首先要适当减轻体重,尤其是肥胖患者,要控制体重在正常范围内,部分人群在减肥之后,症状就能够得到很好的改善。
另外也要注意严格戒烟戒酒,养成良好的生活方式和饮食习惯,多吃新鲜的水果蔬菜,摄入适量维生素D,要避免过度服药,可以适当进行医疗锻炼,或者配合理疗方式辅助缓解症状,比如针灸,艾灸,按摩,热敷等,也要避免劳累,注意休息。必要时再应用外敷的膏药或者乳剂等进行涂抹,也有助于缓解症状。
双侧膝关节轻度退行性变,首先要适当减轻体重,尤其是肥胖患者,要控制体重在正常范围内,部分人群在减肥之后,症状就能够得到很好的改善。
另外也要注意严格戒烟戒酒,养成良好的生活方式和饮食习惯,多吃新鲜的水果蔬菜,摄入适量维生素D,要避免过度服药,可以适当进行医疗锻炼,或者配合理疗方式辅助缓解症状,比如针灸,艾灸,按摩,热敷等,也要避免劳累,注意休息。必要时再应用外敷的膏药或者乳剂等进行涂抹,也有助于缓解症状。
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