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• 踝部扭伤的急救措施有哪些

  踝部扭伤后，首先需要制动休息，禁止活动，因为活动可能会加重损伤，需要休息需要制动，需要局部的冷敷，冷敷可以止痛，可以减少组织液的渗出，减少炎症反应，可以止血，同时需要加压包扎固定，通过加压包扎，可以使组织的肿胀得到控制，使出血得到了控制。因为包扎以后，起到了固定作用，使关节减少活动，组织不再进一步的损伤，还需要抬高患肢，高于心脏的位置，使肿胀消失，使体液能够顺利的回到心脏，减少肿胀，还要定量的活动度，需要活动脚趾等，能活动的部位，防止出现小腿，或者其他部位，由于外伤应激制动等，产生的血栓，如果产生血栓，也是比较严重的并发症，所以脚踝扭伤以后，需要做的是制动休息，冰敷，加压包扎，抬高换肢，要做必要的功能锻炼等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2806次

• 踝部扭伤有什么危害

  踝部扭伤危害很大，有崴脚、软骨损伤和晚期的关节炎。踝部扭伤最常见的危害就是踝关节的不稳，踝关节不稳以后，总是崴脚、习惯性崴脚，以至于在某些不平的路面，或者某些动作就受影响。脚踝的功能受影响，随时都可以崴，走路的时候没谱。踝部分扭伤另一个危害就是扭伤的同时，伤到了脚踝的软骨，软骨是不可修复的，软骨坏了是不长的。因此，崴脚以后踝关节扭伤，造成了踝关节的软骨损伤、剥脱，就会造成踝关节里边的疼痛和功能障碍。踝关节扭伤最多见的就是这两个危害，一是韧带的完全撕裂，造成了踝关节的不稳，脚没谱、随时崴脚。第二，由于崴脚，造成踝关节里边软骨损伤，造成关节里边的疼痛，晚期可能甚至于造成关节里的骨头坏死等等，造成关节炎。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 2346次

• 踝部扭伤的护理措施
  踝部扭伤之后，很多患者的心情是比较紧张以及焦虑的，首先要和患者积极的进行交流沟通，也就是要加强心理护理，积极的进行交流沟通能够有效的减少或者消除患者紧张、焦虑的心情，有利于患者配合医生进行治疗，有利于踝部扭伤组织的恢复。除了加强心理护理之外，还要加强饮食护理，主要是多吃一些优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉等等，能够有效的增加营养，能够促进损伤组织的恢复。避免辛辣刺激性的食物，避免生冷、硬的食物。踝部扭伤之后还要积极的加强石膏固定的护理，防止出现深静脉血栓，形成这一种致命性的并发症，同时还要观察局部的肿胀程度，还要观察皮肤有没有出现破损，甚至出现感染。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-11 985次

• 踝部扭伤的护理措施
  踝部扭伤之后肯定会引起局部的肿胀。首先局部的护理措施是进行局部的间断冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的地方，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次。进行局部的冷敷可以使出血的毛细血管闭塞，减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。在受伤2天之后可以进行局部热敷，可以使用热毛巾或者暖水袋，但是避免烫伤皮肤。适当的热敷可以促进局部的血液循环，能够有效的加强局部氧气以及营养物质的供应，可以达到消肿、止痛以及促进损伤组织恢复的作用。另外还要积极的加强心理护理以及饮食护理。同时对于踝部扭伤还要完善检查，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-05 1038次

• 踝部扭伤的急救措施有哪些
  病情分析：足踝关节扭伤后常见的损伤一般是指局部的肌腱韧带损伤或是局部裂纹骨折等情况比较多见。急救首先建议病人制动，受伤后十二个小时内可以局部冰敷，平躺床上肢体抬高制动，不可以再继续下地走路。意见建议：保守治疗多数会建议病人石膏固定或是支具固定，制动休养为主，严重的人就会建议病人手术治疗方案为主。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-12-31 1102次

• 踝部扭伤忌口的有哪些
  病情分析：通常情况下，踝关节扭伤后如果没有骨折发生，一般没有明确的忌口，但患者最好在扭伤期间戒烟戒酒。意见建议：因为酒精和香烟中的物质，不利于扭伤后，扭伤部位的恢复，容易使患者愈合时间变长，会影响行动功能。另外如果患者踝关节扭伤较严重，需要卧床休息，患者在饮食上应该尽量少吃辛辣刺激性食物，或者油腻食物，避免便秘发生。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-16 1403次

• 踝部扭伤应采取的措施
  患者出现了踝部的扭伤，大部分是由于患者进行运动，比如打篮球、踢足球，有的时候进行寻找，也会造成踝部的扭伤，应该积极的进行相关的治疗。第一，首先要让患者抬高患肢，这样有利于消肿，第二，局部应该可以进行冷敷，冷敷可以减少局部血液循环，同时减轻局部肿胀的情况，还有止痛的作用。有条件的话可以在踝部进行支具或
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 126次

• 踝部扭伤忌口的有哪些
  踝部出现扭伤，在临床上特别的常见。饮食方面尽量的不要吃牛肉，不要吃鸡肉，也不要吃生姜，不要吃海产品，也不要吃辛辣刺激的食物，或者是过于油腻的食物，过凉的食物就可以。踝部出现了扭伤饮食可以说单纯的只是一个方面。发生了踝部扭伤最主要的还是积极的治疗，只有得到正确的治疗才可以恢复。建议患者最好是及时先到医
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1201次