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医生主讲实录

在日常生活中吃地瓜并不会导致便秘,因为地瓜含有的膳食纤维特别多,吃了以后可以促进胃肠蠕动,使大便软化,易于排出体外,所以说吃地瓜并不会导致便秘的形成,而且还可以缓解便秘的临床症状。

在日常生活中,便秘患者可以适当的多吃一些地瓜,也可以适当的多吃一些芋头,山药,韭菜,芹菜,花菜,甘蓝,莴笋,竹笋,茼蒿等等,还要建议患者保持良好的排便习惯,避免抑制便意,避免排便时间过久,每次排便尽量不超过5分钟。

以上内容仅供参考

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