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医生主讲实录

在日常生活中,柠檬确实能够缓解便秘,比如说应用柠檬泡水可以润肠通便,除此以外还可以促进食欲,促进胃肠蠕动,对于便秘症状的缓解有一定作用。

在日常生活中,其实很多水果对于便秘症状的缓解都有一定作用,比如说香蕉梨,猕猴桃,苹果,水蜜桃,柚子,火龙果,橘子,芒果,草莓,葡萄,橙子等等,主要是因为这些水果含有的水分以及膳食纤维比较多,吃了以后可以促进胃肠蠕动,还可以增加肠道内大便的容积,使大便软化,易于排出体外。

所以说在日常生活中建议便秘患者多吃一些水果。

以上内容仅供参考

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