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• 跑步后耳朵疼的原因

  跑步以后出现耳内疼痛，与下列几个因素有关系：第一，早晨跑步的时候，气温相对较低，冷空气通过耳道，刺激到鼓膜表面的神经，引起的疼痛。第二，跑步的时候，由于空气的气流相对运动过快，再加上本身咽鼓管的功能比较差，就有可能导致鼓室内的压力和外界的压力，压力差增大引起的疼痛。第三，患者本身有外耳道炎或者中耳炎，那么跑步以后由于血管扩张，炎性改变加重，原来的疼痛症状加重，或者出现新的疼痛，所以跑步以后出现疼痛，暂时可以观察，不用急于处理。但是经过观察一段时间以后，这些症状不改善，还应该到医院进行进一步的检查，明确病情以后，根据具体的情况，进行医疗干预，包括外耳道的滴剂，还有口服的药物进行治疗。

  

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  段晓辉 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 9321次

• 跑步时如何预防膝关节损伤

  首先，在跑步之前一定要先热身。很多人在跑步之前都不热身，觉得热身运动太麻烦，还浪费时间。但是热身运动，对人在跑步的时候是很有帮助的。热身不仅可以让身体很快地适应即将到来的跑步运动，也可以避免身体各个关节的损伤。一般来说，热身运动的时间为5到10分钟。其次，在跑步的时候，我们要选择合适的道路，不要选择路面低洼不平和湿滑的小路。因为在这种小路上跑步，可能会不小心绊倒或滑倒，导致关节的损伤。另外，跑步的时候要选择合适的跑鞋，专业的跑鞋可以有效地降低跑步时地面对膝关节的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的运动，这样可以让膝关节周围的肌肉得到一个很好的拉伸和放松，从而避免膝关节的损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 6440次

• 跑步时右下腹痛的原因
  右下腹痛的病因，右下腹痛的病因和右下腹部的器官有很大的关系，右下腹痛最常见的原因就是急性阑尾炎。麦氏点的压痛是阑尾炎的特征性的表现，包括了一些肚脐与髂前上棘的中外三分之一的压痛，那么除此之外呢，还需要排除一些右上腹疼痛所导致的一些放射痛，包括肝脏和胆囊的疾病。不过跑步的时候出现右下腹痛的原因往往可能和胃肠道的供血差，胃肠道的血液供应不好，或者是肠扭转，肠粘连或者是一些肠系膜的一些牵扯，那么针对这种情况，一般来说充分的休息就会有明显的缓解，如果经过充分的休息之后依然得不到缓解，就需要去医院进行治疗。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-10-31 37824次

• 跑步时左下腹痛的原因
  要考虑以下原因：第1，肠痉挛，跑步的时候有可能刺激肠道发生痉挛，患者会出现下腹部绞痛。第2，如果发生了阑尾炎、附件炎、大肠炎，甚至发生了下腹部肿瘤，比如子宫肌瘤、大肠癌等，患者有可能出现这种情况。第3，如果发生了乙状结肠扭转或者发生了小肠扭转，也有可能出现左下腹疼痛。建议患者到医院就诊，可以完善相关的检查，比如血常规、尿常规、腹部平片、B超等，能够明确是何种原因，然后可以进行相应的处理，一定不要盲目吃药。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-12-17 4544次

• 跑步时腹痛的原因有哪些
  病情分析：在跑步时病人出现一些腹痛的原因主要是包括胃肠痉挛等。另外也有可能是一些比较凉的空气进入到了胃肠道等原因造成的。期间病人一定要避免在跑步时经常说话或者呼吸不均匀的情况。意见建议：建议病人可以到当地医院做一个腹部的彩超检查，然后在下次跑步前一定要做好热身的运动。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-11 2303次

• 跑步时右下腹痛的原因
  跑步的时候出现右下腹疼痛的原因往往可能和胃肠道的供血差，胃肠道的血液供应不好，或者肠扭转，肠粘连或者是一些肠系膜的一些牵扯。那么针对这种情况，一般来说充分的休息就会有明显的缓解。如果休息后依然得不到缓解就需要去医院治疗。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 4303次

• 跑步时右下腹痛是什么原因
  在跑步的时候剧烈运动的时候，腹腔里面的血供相对来说会减少，容易导致腹腔脏器的供血不足。其次，如果是儿童剧烈运动的时候可以出现一些肠套叠，或者是一些肠扭转，就会出现右下腹的疼痛，所以在跑步后出现了右下腹的疼痛。首先要坐下来或者躺下来，让身体和器官处于相对安静放松的状态，部分的情况下可以缓解疼痛，还需要
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 272次

• 如何防止跑步时左下腹痛
  患者通过调整呼吸、做好热身活动、调整跑步姿势等方法防止跑步时左下腹痛。1、调整呼吸：患者在跑步的过程中要调整自己的呼吸，保持缓慢的呼气和吸气，以免吸气过快导致大量的空气经胃进入肠道，此时就会引起肠道痉挛，从而出现跑步时左下腹痛的情况。2、做好热身活动：患者在跑步前需要做好热身活动，防止跑步时腹部肌肉
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-10 329次