便秘肚子疼的原因

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医生主讲实录

有便秘而且伴随有肚子疼痛的现象,一般是由于胃肠蠕动功能缓慢,导致大便不通畅而引起肚子疼痛。

出现这种情况的时候,可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,建议多吃芹菜,菠菜,韭菜,猕猴桃,香蕉,这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用,不要吃一些辛辣刺激性的食物,像辣椒之类的,吃了之后会上火,加重便秘。

平时还应该注意多喝水,适量的喝点蜂蜜水,也具有润肠通便的作用。还应该注意养成良好的生活习惯,适量的参加体育锻炼,能促进胃肠的蠕动,促进排便,也能起到预防便秘现象的发生。

以上内容仅供参考

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