怎样预防功能性消化不良

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医生主讲实录

预防功能性消化不良要注意保持良好的饮食及生活习惯,避免暴饮暴食及过饱饮食的情况,少食多餐,适量运动,避免餐后立即剧烈运动以及平躺。以容易消化的清淡饮食为主,避免油炸油腻,辛辣刺激,生冷,过甜过酸等不容易消化的食物,忌浓茶,烟酒,咖啡等等。

要注意适当休息,保持心情愉悦,避免精神过度焦虑与紧张,以及过度劳累予而熬夜的情况。对于功能性消化不良的患者要注意进一步完善胃镜等相关的辅助检查,排除器质性病变。

以上内容仅供参考

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