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• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的胆固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和饮食有很大的一个关系，如果是过度油腻的饮食或者是缺乏运动，血脂就会升高。那么高血脂的人控制饮食是非常的必要的，现在的人生活方式非常的不健康，饮食过度油腻或者缺乏运动。那么高血脂的人适合吃什么呢。高血脂的人应该适合少量地吃一些瘦肉、鱼肉或者鸡肉等等，但是只能少量的吃，其他的应该多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗粮等等，这些都是可以帮助降血脂。这些食物当中的油脂的含量都是比较少的，主要要注意尽量不吃火锅、不吃涮肉、不吃烤肉等等这些多吃一些蔬菜、水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 10303次

• 为什么身材很瘦的人还会有高血脂产生

  日常生活当中，一般的人认为胖人血脂会高，瘦人血脂不高，但事实上也不一定这样。有些人虽然说比较瘦，但是血脂也是高的，这跟自身的代谢是有关系的。有一类疾病，叫家族性高胆固醇血症，就是先天的代谢胆固醇的酶是异常的，不管饮食控制或者不控制，胆固醇也是非常高的。还有一些人，即使不是遗传性疾病，他自身遗传性，代谢血脂的通道是异常的，所以血脂不能代谢出去，也会发生高脂血症。所以有的时候血脂，大多数情况下跟生活方式，跟摄入有关，但也有些人跟自己的遗传是有关系的，瘦人也可能发生遗传性的代谢异常，从而发生高脂血症。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 25304次

• 为什么吃素的人血脂也会高
  吃素的人血脂也会高，主要考虑引起高脂血症的原因有继发性的原因，例如继发于全身系统性疾病，包括糖尿病，甲状腺功能减退症，肾病综合征等。而且在服用了某些药物之后，例如糖皮质激素，利尿剂等，也是引起继发性血脂异常的重要原因。所以如果出现了血脂异常之后，不能够只考虑是由饮食之中出现了过量的油脂类的食物而导致的，还要积极的排查其他的引起高脂血症的病因。一般如果过度摄入油脂类高的食物以及运动量不足等，是属于原发性的原因。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-23 3107次

• 吃素为什么还会高血脂
  首先需要明确，人体内的血脂除了来源于膳食摄入的外源性脂质，还包括在肝脏、小肠脂肪细胞等处合成后释放入血的内源性途径，两种来源的血脂互相影响，即便吃得少了外源性脂质摄入减少，肝脏也会增加自身合成，保证体内的血脂水平，所以，单纯减少摄入只阻断了一方面的来源。此外，单纯吃素也并不等于没有摄入脂质，植物油和部分果蔬中也含有丰富的脂质，也可以成为血脂的来源。另外，还存在其他可能性，有些情况遗传因素在病因中占主导地位，如家族性高胆固醇血症、家族性混合型高脂血症等，这类遗传病是由于基因缺陷造成的。单纯素食自然不是降低血脂的根本措施，那是不是连植物油也吃得越少越好，油中含有的脂肪酸也是人体维持正常功能所需要的，适量的摄入油脂也是需要的，总的来说应尽量少吃油脂丰富的食品，尤其避免摄入饱和脂肪酸含量高的食品，烹调用油更应选择以不饱和脂肪酸为主的油，如大豆油、玉米油、菜籽油等，不要使用猪油等动物油烹饪，可能少吃含油量高的点心，如月饼、冰淇淋等。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-09-28 6292次

• 为什么长期吃素的人也会患高血脂
  病情分析：长期吃素的人出现高血脂。通常是患者经常吃一些坚果或者是油炸类的食物，薯片也容易导致体内脂肪堆积的，导致高血脂的。或者是不爱运动的人也容易导致高血脂的。意见建议：高血脂的患者一定要积极的改变自己的生活方式。要控制食物中盐的摄入和糖分的摄入，还要积极的进行一些运动，每周要运动5~7天，每次要保证30分钟。还要避免喝浓茶以及浓咖啡。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-01 901次

• 为什么吃素的人血脂也会高
  病情分析：吃素的人血脂高有可能与摄入过量的主食有关，比如米、面等，摄入过多的碳水化合物会在人体转化成甘油三脂储存，久而久之会导致高血脂的出现。此外，一些坚果、甜食富含油脂，甚至是遗传因素等，也可以影响到血脂。意见建议：建议血脂升高的人群，尽早去医院完善相关检查，明确病变程度和病因，必要时积极的降脂治疗。此外，日常生活中注意低脂饮食，适当运动，忌烟酒等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-02 702次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黄瓜，具有清热解暑利尿的功效，能够减少胆固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促进胆固醇排泄的功效，同时具有扩张血管，改善微循环，降低血压，预防养生的作用；香菇具有消食祛脂降压的功效，长时间服用时能够降低总胆固醇及甘油三酯；茄子能够降低胆固醇，能够用于高血压，高血脂，动脉硬化的辅助治疗；绿
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 479次

• 什么会高血脂
  高脂血症的发病原因比较复杂，可以分为原发性的血脂异常和继发性的血脂异常。大多数原发性的血脂异常，是由多个基因与环境因素共同作用的结果，临床上血脂异常，常常与肥胖症，高血压，糖耐量异常等疾病相伴发生，与胰岛素抵抗有关。有关的环境因素还包括饮食习惯，体力活动不足，肥胖年龄增加以及吸烟，酗酒等等。还有一部
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 76次