妊娠期高血压对于低危人群,目前没有有效的预防方法,对高危人群有效的措施有适当的锻炼,妊娠期应该适度的锻炼,合理的休息,以保持妊娠期身体健康。
散步是孕妇最适宜的运动,孕早期活动量不宜过大,可以到户外散步,打打太极拳,做做广播体操,在孕中期4-7个月的时候,运动量可以逐渐增加,慢跑,打乒乓球等。在孕晚期,运动量要相应减少,户外散步,呼吸新鲜空气比较适宜,每次的运动时间不要太长,半个小时之内最好。怀孕期间合理的膳食,并不推荐肥胖的孕妇限制热量的摄入,整个孕期体重增长在25斤左右。注意补钙,并且阿司匹林的抗凝治疗。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。