类风湿性关节炎吃什么食物好

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医生主讲实录

类风湿关节炎在饮食上可以多摄入以下几种食品:

1.含钙比较丰富的食物。由于类风湿关节炎患者多数会有骨质疏松、骨质破坏,所以在平时要注意补充钙剂和含钙丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2.黑胡椒,根据研究显示黑胡椒具有抗氧化、抗微生物、消炎和保护胃的作用,黑胡椒碱有助于减轻患有关节炎的患者炎症和疼痛症状。

3.大蒜与韭菜、洋葱一样,大蒜含有二烯丙基二硫,这是一种降低促炎细胞因子作用的抗炎化合物,可以减轻炎症反应,降低疾病的活性,防止软骨受到破坏。但是大蒜以及黑胡椒仅仅作为调味品,不能大量食用。

以上内容仅供参考

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