吸脂减肥有什么危害?

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医生主讲实录

随着社会的进步,人们对个人的体型有很高的要求,吸脂减肥作为目前临床上应用比较多的减肥方式,当然有一定的风险,具体风险的多少和医生的熟练程度有关系。如果吸脂不恰当,会出现局部的出血,感染,脂肪液化等等,很多患者会出现减肥失败。

减肥尽量不要走这些捷径,还是踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼,饮食控制需要限制每天进食的总热量,在同等热量的前提下,尽量避免高热量的食物,多选择富含膳食纤维的热量比较低的食物。锻炼身体一定要长期坚持,以有氧运动为主,适当的增加抗阻训练,有氧运动以快走,慢跑,骑自行车,游泳为主。

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