小孩贫血怎么办应该吃些什么

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医生主讲实录

小孩发生的贫血通常是以缺铁性贫血为主,所以可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物,比如说动物的内脏以及动物的血液,猪肝,鸭肝,鸡肝,猪肚,猪血,鸭血当中铁元素含量都是非常丰富的,而且易于被人体所吸收。

瘦肉和鸡蛋当中也含有丰富的铁元素。所以小孩贫血的时候可以适当的多吃一些这一类的食物,有助于贫血的改善。还可以适当的多吃一些含有优质蛋白的食物。小孩贫血的时候可以多吃一些新鲜的水果,也可以把新鲜的水果做成果汁来饮用。因为新鲜的水果当中,维生素C含量是非常丰富的,维生素C可以促进铁的吸收,可以改善缺铁性贫血患者贫血的症状。

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