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医生主讲实录

来月经期间是可以吃杨梅的,吃杨梅并不会影响月经。在来月经期间吃水果方面并没有什么特殊的限制,只要是常温的水果,不是从冰箱里拿出来的凉的就可以食用。

水果营养丰富,含有多种维生素,矿物质,氨基酸等营养成分,可以为机体提供营养,增强体质,提高免疫力。在来月经的时候饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性,寒凉的食物,不要饮酒或者喝含有酒精的饮料,也不要劳累,不要过于紧张,压力大,放松心情,多喝一些热的姜糖水或者红糖水促进经血的排出。

以上内容仅供参考

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