正常人运动时一般脉搏次数不宜超过180次吗

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医生主讲实录

正常人在运动时一般脉搏的次数不易超过180,这种说法是正确。因为心率的影响因素有很多,尽管运动时心率会加快,但是也会有一定的范围,因为按最大的运动量,也就是极量运动,一般心率能够达到的最快水平,就是200减年龄。所以一个20岁以上的年轻人运动时心率一般也就在每分钟170次左右。

实际上如果经常运动,心脏功能比较好,在运动时,即使是剧烈运动,心率也不会非常快,多数在150次左右,所以不可能超过180次。实际上,如果心率长时间维持在每分钟180次,会导致心脏功能受损,甚至引起并发症发生。

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