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医生主讲实录

在来月经期间不建议吃辣的食物,过辣的食物会刺激胃肠道,甚至引起腹泻的情况,这样就会影响身体,也会影响月经的。

来月经期间由于女性的体质相对比较弱,饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性,寒凉的食物,多吃一些软烂易消化的食物,富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉等等增强体质,提高机体免疫力。在来月经期间一定不要饮酒或者喝含有酒精的饮料,酒精能够扩张血管,促进局部的血液循环,使经血量增多,甚至大出血,引起贫血的,可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水。

以上内容仅供参考

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