髌骨退行性变怎么运动

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医生主讲实录

髌骨出现退行性变。要注意在病情急性期,避免做剧烈运动和锻炼的,要以休息为主,而且要减少活动量,尽量减少关节负重,还可以配合各种理疗方法缓解症状。

病情缓解后,可以适当进行医疗功能锻炼,改善患者关节的功能,比如可以根据自身病情,循序渐进的进行肢体伸展运动,或者散步以及练习体操,保健操等。还可以适当进行气功,太极拳等的运动锻炼。一定要量力而行,劳逸结合,避免劳累,更要避免关节再受损伤。

以上内容仅供参考

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