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• 膝关节退行性变

  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛特点。另外一个，它的疼痛还跟季节有关系，比如夏天会好一些，冬天冷的会加重，劳累了会加重，休息了会好转，受凉了会加重，然后暖和一点的时候会缓解。另外活动受限，往往是进一步的一个症状。就是你疼痛时间长了，关节磨损厉害了，我们会伴有不同程度的活动受限。再往下走更严重的就是发现了膝关节的一个内翻畸形，就是我们可以看出来老年人膝关节老化了以后，会出现一个O型腿的畸形。所以膝关节退行病变主要的症状，就是疼痛、活动受限和畸形。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 17220次

• 腰椎退行性变治疗

  腰椎脊柱系统，主要是包括椎间盘还有周围的韧带，还有骨组织和肌肉筋膜等，自然老化和退化的过程。所以我们所说的腰椎退化，其实也包括这些结构和组织的退化，甚至包括腰椎长骨刺、增生等等，都属于这种退化的现象。这种情况一般是跟年龄相关的，跟你的生活习惯或者一些基因相关。就是说同龄人，可能有一些人会更早的出现退化，有一些人可能出现的会晚一些，但它总体来说，还属于一个老化的过程，就像一部车用的时间长了，它都会出现一个老化和一个更替的过程。所以从治疗上来说，第一要正确的认识，不用太恐惧这个问题，一听说自己的腰椎退化了，觉得自己是不是老了，是不是自己身体不好了不行了，其实没有这种情况。一旦说出现退化，说明可能对你的腰椎需要更加的关注，可能你自己更需要一些改善，或者一些锻炼，来避免之前的一些不良生活习惯。乐观的面对，积极锻炼，如果有症状，我们到专业的医生那，听从一些专业的指导和建议，进行一些积极的治疗，大部分腰椎退化，是可以通过保守治疗进行缓解的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 24287次

• 髌骨退行性变怎么办
  髌骨出现退行性变也要根据患者具体病情，采取相应的治疗措施。一般这并不是一种很难治的病变，而且大多数患者预后良好，严重关节畸形和功能障碍者仅占少数。主要是通过一般性治疗，药物治疗和外科手术治疗来进行。一般性治疗是指患者通过自我调理改善症状，比如要注意休息，避免长时间行走或站立，避免关节再受损伤。也要避免劳累，适当减轻体重，进行医疗锻炼，防止病情加重，也可以应用镇痛药或软骨保护剂等进行对症治疗。
  语音时长 01:12”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-20 5087次

• 腰椎退行性变怎么运动
  如果病人出现了腰椎退行性变的情况，在日常生活中可以行倒走的运动，吊单杠，撑双杠双下肢平举的运动，以及打太极拳的运动，有时间可以行游泳的运动，卧床期间可以行后弓腰五点，四点支撑的运动，以及平板支撑，飞燕的运动来加强腰部肌肉的力量。腰部肌肉力量增强了以后，能够很好的稳定腰椎的结构，避免腰部椎体过度的受力，从而减轻腰椎退行性变的症状，还能够延缓腰椎退行性变的发展，在出现腰椎退行性变，有腰部疼痛症状时，可以行针灸的治疗来缓解症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-23 4569次

• 腰椎退行性变如何运动
  病情分析：腰椎退行性变在疼痛明显时要注意休息，不可以剧烈运动和锻炼的，所以要听从专业医生的指导，根据自身病情选择适合的运动时机和方式。病情缓解的时候，可以适当做一些运动，比如散步，慢跑，或者练习气功，太极拳等，但要劳逸结合，避免劳累。意见建议：患者也要注意腰部的护理和保养，避免长时间弯腰或者搬运重物，还要避免腰部再受到损伤，也要注意保暖，避免受凉。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-01 903次

• 腰椎退行性变能运动吗
  病情分析：腰椎退行性变的患者是可以运动的，患者可以根据自己的情况选择适合自己的运动锻炼方式，比如游泳、慢跑、小燕飞动作等。但是运动不要过于剧烈，避免腰椎运动损伤，在运动锻炼之前要先热身。意见建议：腰椎退行性病的患者在平时要注意避免容易使腰椎退变加重的一些因素，比如外伤、过度负重、长期震动、不良体位、受寒、吸烟等。体型肥胖者可以通过适当的方法减轻体重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2020-07-15 2302次

• 髌骨退行性变怎么运动
  髌骨出现退行性变。要注意在病情急性期，避免做剧烈运动和锻炼的，要以休息为主，而且要减少活动量，尽量减少关节负重，还可以配合各种理疗方法缓解症状。病情缓解后，可以适当进行医疗功能锻炼，改善患者关节的功能，比如可以根据自身病情，循序渐进的进行肢体伸展运动，或者散步以及练习体操，保健操等。还可以适当进行气
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 326次

• 腰椎退行性变如何运动
  腰椎轻度退行性变的患者可以适当的进行运动锻炼，来改善腰背部的症状，比如游泳、打太极拳、进行小燕飞动作以及散步、体操等等。通过恰当的运动方法可以使腰背部的症状得以改善，疼痛减轻、活动度改善。如果患者采用不恰当的运动方法，比如使腰部长期处于一个姿势不动、腰部受到剧烈的晃动或者反复的弯腰等，会使退变加重而
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 309次