尽量不要吃辛辣刺激性食物、生冷食物、腌制食物、烧烤类食物,以及过硬、过于尖锐或过烫的食物,防止口腔黏膜受到刺激或者损伤,从而影响口腔溃疡的愈合。
如患有口腔溃疡建议保持规律的进餐习惯,合理控制饮食,除上述所提到的食物尽量避免食用外,还要注意不要偏食,多吃富含维生素以及矿物质的蔬菜和水果。平时保证规律的作息时间,保证良好的睡眠质量,尽量不要熬夜或过度劳累,保持积极乐观的精神状态,避免焦虑,烦躁,紧张等负面情绪。适当锻炼身体,增强自身抵抗力,维持好口腔卫生,从而在多方面进行预防。
尽量不要吃辛辣刺激性食物、生冷食物、腌制食物、烧烤类食物,以及过硬、过于尖锐或过烫的食物,防止口腔黏膜受到刺激或者损伤,从而影响口腔溃疡的愈合。
如患有口腔溃疡建议保持规律的进餐习惯,合理控制饮食,除上述所提到的食物尽量避免食用外,还要注意不要偏食,多吃富含维生素以及矿物质的蔬菜和水果。平时保证规律的作息时间,保证良好的睡眠质量,尽量不要熬夜或过度劳累,保持积极乐观的精神状态,避免焦虑,烦躁,紧张等负面情绪。适当锻炼身体,增强自身抵抗力,维持好口腔卫生,从而在多方面进行预防。
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