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• 颈椎突出治疗方法有哪些

  颈椎突出的的治疗方法，颈椎突出的治疗方法的话，也是两大块。第一种，就是我们所说的保守治疗，保守治疗：第一，就是药物的治疗，药物治疗就是我们所说的，最常见的就是非甾体类消炎药，其次就是我们中成药，颈痛颗粒、颈复康，对缓解局部的颈部的疼痛，这都是有效果的。第二，就是我们所说的理疗，包括一些微波理疗，针灸推拿这一块也是可以，减轻大部分人症状的。第二种，就是手术的治疗，手术治疗在疼痛这一块的话，其实有个很大的优势，就是可以做一些微创的治疗。微创的手术的治疗，包括也就是针对神经根的神经根射频。第一点，能够缓解大部分人的引起的上肢的疼痛、麻木的症状。第二点，如果突出厉害的话，比较大、压迫了神经根，做射频没效果的话，那就要考虑做颈椎的椎间孔镜技术，直接的镜下摘除突出的髓核，这是比较新的手术。第三点，就是我们传统的脊柱外科的，就是前路入和后路入的椎板减压，然后融合手术，这个的话，就是到了最后面，确实通过各种微创手术，效果不好的，那就要考虑做骨科的大型的手术。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 18951次

• 腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些

  腰椎间盘突出就是腰疼，腰椎间盘突出需要锻炼，需要适应、改善，常用的锻炼方法有：一，做飞燕的动作，就是趴在床上两头翘，持续30秒，从而练习后背的力量。二，是练习后背的力量，叫三点或五点支撑，就是躺在床上用脚、双肘、头着地，将身体拱起，让身体离开床，像拱桥一样，叫五点着地、如果没有双肘，只有头与两个脚着地，就是三点着地，也可以练习腰肌、髂腰肌的力量。三，如果练习仰卧起坐，练习骨盆周围核心肌的力量，对于腰椎间盘突出也有好处。通过肌肉的平衡、保护来减轻腰椎间盘的压力，改善腰椎间盘的力学环境，对腰椎间盘突出都有好处。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 5570次

• 颈椎椎间盘突出症的锻炼方法
  对于出现了颈椎间盘突出的患者，我们在临床上较为建议的活动的方法：第一、一般是颈椎进行圆盘性的活动，就像我们在电视上看到的，这种古代的小孩，读书时的那种摇头晃脑的动作，每隔一段时间，一般是半个小时到一小时左右，多进行这种颈椎的圆锥的活动。第二、可以对患者进行颈部的颈托的治疗，这种是我们较为推荐和常见的一种治疗颈椎间盘突出的一种物理治疗的方案。第三、如果是患者相对来说，经过物理治疗无效，同时有比较严重的神经症状的时候，那么还是需要进行一个手术的治疗来彻底的根治疗颈椎的椎间盘突出的这个疾病。
  语音时长 01:19”
  邓伟 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-03 6102次

• 颈椎间盘突出症的锻炼方法
  颈椎间盘的突出症的患者，是可以通过锻炼的方法来缓解症状的。建议可以每天做旋肩的动作，可以旋肩4至50下，向前旋30下，向后旋20下，做的时候要注意双肩同时进行，后旋的力度要比前旋稍微大，因为向前旋的力度大了就会挤压到心脏。也可以做自我按摩，在锻炼的同时，一定要记住不要长久的一个姿势，要适当的散步活动，同时也可以做扩胸的运动，还要注意颈部的保暖，不要经常背太重的东西。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-25 5524次

• 颈椎锻炼的方法有哪些
  颈椎的锻炼方法，一般来讲可以适当的使用颈椎的康复保健操，这对于办公室工作的白领来讲具有非常好的效果。同时还可以适当的打羽毛球，游泳以及放风筝这些体育运动锻炼。能够有效的改变颈肩部长不良的生活姿势，同时缓解颈肩部的肌肉痉挛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 3001次

• 颈椎间盘突出如何锻炼
  病情分析：颈椎间盘突出的患者可以通过颈椎操锻炼，平时进行游泳锻炼，放风筝，打羽毛球，打排球运动来加强病人颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎。意见建议：平时需要避免长时间低头伏案工作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，并且千万不可以受凉，坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法，口服非甾体类消炎镇痛药物治疗一下。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-22 801次

• 颈椎间盘突出症的锻炼
  颈椎间盘突出症是指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤，使其纤维环破损，髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起的一系列症状。多见于青壮年男性，发病原因多与颈部损伤、椎间盘退行性病变有关，可导致患者因行走不稳而摔伤，影响正常生活，颈椎间盘突出症常见的并发症有颈心综合征、视力障碍、下肢瘫痪等。
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-03 3882次

• 颈椎病的锻炼方法
  颈椎病一般可以通过低头运动、仰头运动、左偏运动、右偏运动等方法来锻炼。1、低头运动：病人坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢将头低下，使下颌尽量的贴向胸部，保持姿势2~3分钟，然后慢慢将头恢复到原来的位置。2、仰头运动：病人仍然坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢仰头朝向天花板仰视，保持姿势2~3分钟，然后慢慢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 1323次