高血压能吃糯米吗

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医生主讲实录

患有高血压的患者是可以吃糯米,糯米中含有丰富的蛋白质,糖类,钙,铁,维生素B1,维生素B2,等营养物质,具有补中益气,健脾养胃等功效。对食欲不佳或者是腹胀腹泻有一定的缓解作用。

患有高血压的患者饮食方面要注意清淡为主,不要吃高脂肪,高热量的食物,也不要吃辛辣刺激的食物,平时可以多吃点蔬菜和水果,比如芹菜,韭菜,苹果,梨,豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,比如动物内脏,肥肉,鱼籽等,也不要抽烟喝酒。

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