何首乌能治失眠吗

00:00
01:16

医生主讲实录

何首乌是能够治疗失眠的。可以用于气血虚,失眠,健忘的患者。但是服用何首乌,一定要在专业的医生指导下服用,避免自己乱用。比如,大便溏泻的患者是避免服用何首乌的,上消化道出血,也会引起症状加重。

经常失眠的患者主要是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,恐惧,害怕,思虑过多导致的。这种情况属于神经衰弱,可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族调理神经衰弱,睡眠的质量就会得以改善。

在睡觉之前可以喝一杯温牛奶,牛奶也能够起到促进睡眠的作用。在正常的生活里,最好多做一些运动,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等都是可以有效辅助治疗失眠的,也是可以提高身体免疫力的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测