为你推荐

• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

  02:18
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10189次

• 哮喘病能跑步吗

  支气管哮喘的患者是可以跑步的。我们知道实际上跑步的锻炼是可以增加我们的心肺功能，对于支气管哮喘的患者来讲，这是非常有利一个。但是我们在跑步之前，我们要做好充分的一个热身运动；另外就是我们要注意跑步的时候，口鼻呼吸的调节；还有就是在一些特定的空气条件下，不要去跑步，例如有雾霾的天气不要去跑步，再有一个冬季寒冷的清晨不要去跑步，我们尽量要在室外的环境温度适宜的情况下，去跑步锻炼。

  

  01:04
  杨萌 副主任医师中日友好医院

  2020-03-25 2793次

• 怀孕能跑步吗
  一般来说在孕早期，肚子里的胎宝宝还没有完全的安定下来，如果运动激烈很有可能会导致流产。所以孕早期再急也不能跑步，因为孕早期是一个非常特殊的时期，对于运动、出行都有很多的限制。为了安全，跑步是要避免的。到孕中期的时候宝宝安定下来了，妈妈们可以做一些小的运动，可以适当的慢跑，但是慢跑的时候要注意技巧，十分钟的走路热身是必不可少的，再开始三分钟的慢跑，接着是两分钟的步行时间间隔。如果感觉身体可以接受，跑三十分钟，再走五分钟再跑也是可以的。但是一定要记得不要过量，运动后要补充流失的水分和电解质。另外不建议个别孕前瘦弱女子、没有运动经验的准妈妈从跑步开始。活动可以从散步开始，迈开双腿的第一步，走起来配合合理的饮食。孕晚期的时候也是不建议跑步的，因为这个时候，如果孕妈妈有什么意外很有可能会导致胎儿的早产。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 29339次

• 痔疮能跑步吗
  在日常生活中，只要痔疮不处于急性发作期，是可以进行跑步的，而且适当的跑步还可以改善全身血液循环，促进胃肠蠕动，对于痔疮的恢复有一定帮助。在日常生活中，痔疮患者其实建议适当的进行体育锻炼，比如说进行游泳，跳绳，快走等等，另外还要建议痔疮患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，也要适当的多喝水，一定要保持大便软化，排便顺畅，还要缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟，避免长时间蹲坐，避免熬夜，过度劳累，频繁的剧烈运动等等。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-07-06 788次

• 怀孕能跑步吗
  病情分析：怀孕期间不建议跑步。因为孕妇在怀孕期间免疫力比较低，要尽量避免做过于激烈的运动。同时，跑步震动也会导致腹内胎儿躁动不安，也会刺激宫缩，而容易出现流产的风险。意见建议：建议可以在怀孕期间做一些比较缓和的运动，比如孕期瑜伽或者是散步等。同时，如果在跑步以后出现了腹痛或阴道异常出血，需要及时去医院妇产科就诊，根据检查结果保胎治疗。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-03-29 901次

• 肛裂能跑步吗
  病情分析：肛裂患者是可以跑步，但是不建议长时间以及长距离的跑步，因为如果剧烈的运动或者长时间运动，可能会加重肛裂创面的撕裂，不利于肛裂创面的愈合。意见建议：肛裂一般来说建议一定要保持大便软化，排便顺畅，还可以进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环，保持肛裂创面的清洁，有利于创面的愈合，还可以涂抹痔疮膏或者康复新液，促进愈合。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-03-09 1902次

• 心悸能跑步吗
  心悸的时候一般不能跑步。跑步是一种比较常见的运动，跑步的时候不仅能够增强心肺功能，而且还可以加速血液循环，还可以达到减肥的目的，但是出现心悸的症状不能跑步，心悸可能是失眠、精神压力大等原因导致，但是也不能排除是疾病导致，所以患者出现心悸的症状的时候跑步可能会出现影响心脏供血，导致意外发生。患者应当去
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-05-23 0次

• 肛裂能跑步吗
  肛裂患者是可以跑步，但是建议慢跑，而且距离不要太长，一般不超过三公里。因为长时间剧烈的跑步会致使肛裂创面愈合不好，或者说让愈合的肛裂创面再次撕裂。肛裂患者有许多注意事项：一，避免辛辣刺激饮食，避免饮酒，避免剧烈的运动，特别是指一些剧烈的跑步，弹跳类运动或者深蹲。二，保持大便不干结，多喝水，多吃蔬菜，
  李辉 主任医师中日友好医院

  2021-12-02 754次