孕妇可以吃维山吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃淮山药。因为淮山药的营养价值非常高,具有健脾养胃,生精补肾,还有益肺止咳和补气养血的作用。怀山药中含有丰富的蛋白质和淀粉类的营养物质,为胎儿的骨骼发育,提供营养,还能够增加孕妇的免疫能力。

怀山药中含有多种维生素和矿物质,例如维生素C,维生素E含量丰富,能够促进胎儿皮肤发育,增加孕妇的免疫力。b族维生素含量也较多,可以参与体内多种代谢途径。淮山药中的钙,铁,磷含量较高,具有补铁补血的作用,预防孕期发生贫血,还能够促进胎儿骨骼发育。

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