现在的人由于工作压力大,生活饮食不规律,很容易产生内火大,肝火旺的情况,而肝主要是用来调畅情志的,它与情志密不可分。肝火旺的人有一个很明显的症状就是很容易发怒、暴躁。另外,肝开窍明目,所以肝火旺的人通常会有目赤肿痛的情况,眼睛干涩。
从肝经的循行部位上来说,肝在两胁之下,上达巅顶,所以肝火旺的人通常还有胁痛、头痛的情况。调理上可以用一些菊花枸杞茶清肝明目。另外,生活作息保证规律,不熬夜,早睡早起,同时调畅情志。还要注意生活,饮食规律,不要暴饮暴食,多吃一些清淡、营养的食物,不吃辛辣、油腻、刺激的食物。