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• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4243次

• 腰困是肾虚吗

  腰困即是腰部不舒服，感觉累，软、无力，同时伴有轻微疼痛感。其发病大都以肾虚为本，感受外邪为标。中医讲腰为肾之府，乃肾之精气所灌溉。肾精输布于全身，化生气血，主管生长发育。因此大部分腰疼人群常伴浑身乏力，身体酸软甚至阳痿早泄等症。肾精亏损，免疫力下降，此时如有外伤或挫闪，则病邪趁机而入。对于经常犯肾虚腰困的人群可以在医师指导下服用中药慢慢调理肾虚证，同时在日常中可以选择中药代茶饮，如人参，红枣补气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，滋养于五脏。对于肾虚腰困可以长期调理。例如选用具有这些药配伍的养生茶南京同仁堂人参五宝茶进行温养，其补气养肾效果还是不错的。人参五宝茶组成中还包括玛咖片，玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，提高生育能力；提供能量，恢复体力。对于肾虚腰困的人群或工作中久坐过多的人群都可以作为日常的茶饮，滋补强身。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 5908次

• 腰困怎么办
  腰部出现发困的情况一般多是由于日常生活中长期的姿势不正确，腰部的劳累过度、受凉、腰部的肌肉过度的损伤、肌肉韧带受损、腰肌劳损等一些情况诱发出现腰部发困的情况发生，这种疾病还不能排除由于腰间盘突出的问题导致的。出现腰困的这种情况治疗措施一般可以给予保守的治疗措施，首先就是日常生活中尽量的减少弯腰负重，避免长期的久坐或者是久站，不要长时间的保持一个姿势不动，如果是久坐或者是劳累以后适当的起身活动一下来帮助缓解腰困，夜晚睡眠的时候尽量睡一些硬板床。治疗措施主要可以给予物理的治疗措施，如一些按摩、热敷、推拿、针灸、牵引、理疗都是不错的。除了物理的治疗措施以外，也可以应用活血止痛的膏药或者是通络这一类的膏药来帮助缓解腰困的现象。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 7486次

• 腰困是怎么回事
  原因可能是因为长期的腰部劳累引起的腰部的疼痛、困乏，也可能是存在腰椎间盘突出的问题。如果是经常感觉腰部不舒服或者是疼痛感明显，建议到医院的骨科就诊，必要时可以做一个腰部的核磁共振检查来明确病因。如果是因为腰肌劳损引起的，我们可以考虑多热敷和按摩腰部疼痛的部位，另外注意的就是劳逸结合，应避免久坐久站，避免长期反复的弯腰负重等。另外我们还可以通过卧床休息和局部外用一些活血镇痛的膏药来改善腰困的现象。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-09-13 9228次

• 经常腰困怎么治
  经常腰困的话，你可以晚上睡觉之前做按摩或者是热敷，这样可以缓解腰部的疲劳。并且可以口服腰痛宁胶囊，晚上睡觉以前泡泡脚。治疗期间要避免吃辛辣刺激油腻的食物，晚上睡觉的话尽量睡硬板床。您的这种情况如果是肾虚引起的话，那么建议口服六味地黄丸。经常可以散散步，做做瑜伽，增强机体抵抗力。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-01 1601次

• 经常腰困是怎么回事
  引起经常腰困的原因是非常多的，例如腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰间盘突出等疾病。还包括一些内部脏器的疾病，比如肾脏疾病、女性的妇科疾病等等，都会导致出现腰困的现象。所以当出现这种现象的时候，要注意休息，可以去医院查明腰困的原因，然后对症治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-09 1902次

• 腰病怎么治
  在临床中通常病人说的腰病，主要是椎间盘突出，椎间盘突出的治疗方法主要包括：绝对卧床休息、牵引、理疗、推拿、按摩，口服消炎止痛药、肌肉松弛药如鲁南贝特，同时，如果疼痛比较厉害，还可以行局部注射药物治疗。第一、卧床休息，它是一个基本的治疗方法，可以减少椎间盘承受的压力，从而减少椎间盘组织对神经根的压迫，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 157次

• 扭伤腰怎么治
  腰扭伤之后的处理办法那就是：一，腰扭伤24小时后可行这个换不了服可以用热毛巾直接在这个腰部扭伤部位热敷，你也可以在扭伤部位用这个热水袋，电暖宝暖贴等热敷热敷时那要注意不要温度太高也不要时间太长，一般一天两到三次，每次三十分钟即可。二，外用跌打损伤药物，比如说这个外涂红花油活络油，云南白药喷雾剂活血止
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 267次