对于老年人出现的腿软,主要是见于缺钙或者是腿部的肌肉出现挛缩以及出现了骨质疏松的情况,从而就会导致老年人腿部无力,腿软的症状。所以,在出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉。
再就是可以适当的加强户外活动,并且可以多吃一点含钙高的虾皮,豆制品,奶制品以及多吃一点新鲜的水果蔬菜,来促进钙质的吸收,来缓解缺钙骨质疏松所引起的腿软情况。并且也可以适当的吃一点钙片,维生素D来促进钙质的补充,对于腿软症状的恢复有很好的帮助作用。
对于老年人出现的腿软,主要是见于缺钙或者是腿部的肌肉出现挛缩以及出现了骨质疏松的情况,从而就会导致老年人腿部无力,腿软的症状。所以,在出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉。
再就是可以适当的加强户外活动,并且可以多吃一点含钙高的虾皮,豆制品,奶制品以及多吃一点新鲜的水果蔬菜,来促进钙质的吸收,来缓解缺钙骨质疏松所引起的腿软情况。并且也可以适当的吃一点钙片,维生素D来促进钙质的补充,对于腿软症状的恢复有很好的帮助作用。
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