手臂痛分两种情况,一种是手臂的腕关节,肘关节,肩关节部位的疼痛,一种是手臂的前臂,上臂,肌肉的酸痛。前者腕关节的疼痛,可能与关节的发生桡骨茎突炎有关。肘关节与肱骨外上髁炎,也就是俗称的网球肘有关。肩关节部位的疼痛,可能与肩周炎有关。
手臂的疼痛,与前臂,上臂肌肉活动量比较大,活动时间比较长,活动的强度比较大而出现肌肉的劳损,疲劳酸胀痛有关。总之,手臂的疼痛与不良的用手臂的方式有关。我们要养成良好的使用上肢的习惯,不要过度的劳累,不要固定一个姿势太久,不要太剧烈的活动。劳累以后要对局部疲劳的肌肉,劳累的关节进行推拿,按摩,理疗,放松等等处理。局部温敷,注意防潮保暖,避免受凉,放松局部疲劳的肌肉。