减肥最重要也是最基础的措施是控制饮食和增加运动量,如果在控制饮食和增加运动量的情况下,体重仍然不能达到理想的下降状态,可以考虑使用一些减肥药物。目前纳入我国推荐的减肥药物是脂肪酶抑制剂,代表药是奥利司他,它可以抑制脂肪的吸收,会使能量摄入减少,但是使用减肥药的前提一定是要控制饮食和增加运动量。
控制饮食就是限制每日摄入食物的总热量,使机体处于一定的能量负平衡状态,但不能因过度节食导致低血糖的发生。增加运动量可以消耗我们的脂肪,也可以提高基础代谢率,有利于减肥。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。