失眠的治疗可以采用中西结合的方法来进行治疗。中医上可以采用中药、中成药口服,也可以加用针灸、理疗等来改善睡眠。
中药、中成药的口服,需要进行辨证论治,不能盲目地使用。西医上的话,也是需要结合患者的临床特点,必要的时候可以在专科大夫的指导下调整药物来进行改善睡眠。口服药物的时候不能饮酒,而且也不能盲目的使用,需要定期门诊复查。另外,患者本人做好各种调理也是非常重要的。
首先,就是饮食方面的调理。患者应该清淡饮食,不能吃那些辛辣刺激的以及油腻的食物等。也不要吃那些兴奋性的、容易导致患者出现失眠的食物,比如说咖啡、浓茶等。
另外,患者也可以适当参加一定的体育锻炼。患者情绪上也应该放松,不能过度紧张,不能因为害怕失眠而养成一个畏惧的心理。必要的时候可以与大夫进行沟通。