在生活当中,如果患者长时间的佩戴耳机出现了耳鸣的情况,建议患者减少佩戴耳机的时间,同时最好是到医院检查一下患者外耳道的黏膜是否是出现了充血,发炎的情况。建议患者可以滴用盐酸左氧氟沙星滴耳液进行消炎,必要的时候可以口服头孢地尼分散片进行消炎,用药之前患者需要明确对于药物有没有过敏史,避免发生过敏反应,患者自己可以反复的揉搓耳廓的周围,促进患者周的血液循环,对于患者的耳鸣也有一定的缓解作用。
在治疗期间,患者尽量避免噪声环境,同时需要合理的作息,尽量不要熬夜,饮食方面一定要清淡,同时患者可以吃一些菠菜,还有动物的肝脏,鱼或者是虾,补充锌还有铁。