妙手医生精选

吃什么可以防乳腺癌

00:00
01:33

医生主讲实录

目前并没有确凿的证据证明吃某一样食物或者吃某一类的食物可以预防乳腺癌,但是我们经过研究发现,乳腺癌的发生有一些高危的因素,像长期大量饮酒,缺少运动,长期进食一些高热量,高脂肪的食物,导致体型肥胖,那么导致乳腺癌的发生率增高。

所以建议女性在饮食方面一定要建立健康的生活饮食习惯,那么首先要戒酒,其次在保证营养的前提下多进食一些新鲜的蔬菜水果,尤其是一些富含维生素A和维生素C的一些蔬菜和水果,那么像经常食用的梨,草莓,猕猴桃,橙子,柚子等等,包括蔬菜当中的卷心菜,胡萝卜,西红柿等等都可以来适当的食用。

同时建议患者适当的补充一些优质的蛋白,多吃一些粗粮杂粮,而且进食要有规律,避免暴饮暴食,避免进食一些油炸的,烧烤的,熏制的食物等等,从而来减少乳腺癌发生的几率。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测