胃下垂吃什么主食

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医生主讲实录

胃下垂养成良好的饮食习惯很重要,饭前饭后不能做剧烈的运动,细嚼慢咽,忌暴饮暴食,避免过热过硬,酸性太强以及刺激性食物,以温软素淡为主,避免进食煎炸,烟熏,腌制的食物。

主要吃蔬菜,全谷类为主食,可以吃无脂和低脂的牛奶,吃瘦肉,家禽,鱼,豆类,鸡蛋,可以选择橄榄油和菜籽油,吃含盐含糖少的食物,膳食纤维对胃病有非常好的一个帮助,含可溶性纤维高的食物,如蔬菜,豆类和谷物对胃病的患者是非常有好处的。

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