高血压能吃菠萝蜜吗

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医生主讲实录

高血压患者可以吃菠萝蜜。菠萝蜜含有大量的有机酸,维生素和微量元素,可以生津止渴,护肝养肝,也可以预防动脉粥样硬化。高血压患者吃菠萝蜜要适量,不要过量,过量容易导致肥胖。高血压患者如果合并有血糖的升高,不要吃菠萝蜜,因为菠萝蜜所含的糖分比较高,容易导致血糖的升高。

高血压患者应该低盐低脂饮食,限制盐的摄入量,每天食盐摄入量不超过6克,也要避免吃过于油腻的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,注意休息,避免劳累和熬夜,保持愉悦的心情,进行适当的体育锻炼。

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