面肌抽搐如何预防

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医生主讲实录

面部抽搐的预防首先要避免面部的风寒,面部保暖不足,特别是在春秋天气变化的季节,血管容易感受到风寒而发生抽搐,导致神经组织压迫和水肿的形成,所以要在这个时候特别注意身体的保暖,避免风寒,避免面部肌肉受到过度的刺激,不要经常的擦拭面部。

平时要适当的锻炼,增加机体的抵抗力,比如慢跑,散步等休闲动作,舒缓心情,保持精神愉悦,还要保证充足的睡眠和休息,在饮食上要以清淡为主,要尽量多摄取富含多种维生素的食物,要营养均衡。

以上内容仅供参考

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