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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4279次

• 含钙高的食物有哪些？

  含钙高的食物有不少，但在网上查一查应该能查的出来，但是最常用的比如说这个虾米之类的，就虾米皮这种带着壳的这种食物一定是含钙高的，但是你得给他嚼了，要不给打碎了怎么进去怎么出来肯定不行，这些钙同样是没法吸收的，他还得有维生素D来帮助。

  

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  刘利民 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-28 70957次

• 高脂肪高热量的食物有哪些
  高脂肪高热量的食物是特别多的，首先，肥肉就属于脂肪含量极高，热量又高的食物。再来一些汉堡类的食物，蛋糕类的食物，巧克力类的食物也属于高脂肪，高热量的食物。油炸食品，包括炸鸡，猪排都是高脂肪，高热量的食物。再来一些鸡皮，鸭皮，动物的内脏也都属于高脂肪，高热量的食物。有减肥需求或者健身需求的人群，这一部分食物是绝对不可以吃的。再来，如果平时就具有一些肥胖或者血脂升高的现象，以上的食物也是不可以吃的。有高血压，糖尿病或者是心脑血管疾病的患者，以上的食物也是不可以碰的，会加速疾病的进展。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:08”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-17 12718次

• 高脂肪高热量的水果有哪些
  一般情况下，榴莲的脂肪和热量含量都是特别高的，不适合减肥的人来进行食用。牛油果也是脂肪和热量特别高的水果，100克牛油果含有160大卡的热量，一般需要散步一个半小时才可以全部消耗掉，所以热量和脂肪含量都是比较高的。另外，椰子当中的碳水化合物，脂肪含量是比较高的，所以热量和脂肪含量也是特别高的。荔枝也属于脂肪和热量含量比较高的水果，热量会更高一些。减肥的人群，以上的水果都是不可以食用的。应该吃一些热量比较低的水果，比如可以吃一些苹果，是比较适合减肥的，而且含有丰富的维生素C。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 6306次

• 高糖高脂肪高热量的食物有哪些
  病情分析：高糖高脂肪高热量的食物主要有：各种糖果、奶油蛋糕、各种碳酸饮料、奶茶、肥肉、动物内脏、坚果、炸鸡、炸薯条、各种膨化食品等。意见建议：在日常的生活中要避免长期进食上述高糖高脂肪高热量的食物，因为这样可能会导致引起肥胖，从而引起高血脂、高血糖等相关疾病。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 10008次

• 高脂肪高热量的食物有哪些
  高脂肪高热量的食物有巧克力、花生、核桃、芝麻、动物内脏、牛油果和三文鱼以及牛奶，鸡蛋和大多数肉类。坚果类的食物、油炸类的食物、奶油等。平时注意补充微量元素，多进行运动，生活作息要规律，保持良好的生活习惯。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-07 6404次

• 高糖高脂肪高热量的食物有哪些
  在我们的生活中高糖、高脂肪、高热量的食物有奶油、蛋糕、奶茶、泡芙等各种甜品、炸薯条、炸薯片、炸鸡、炸油条、肥肉、动物内脏等等。长期的进食这些高糖、高脂肪、高热量的食物，可能会引起出现高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，会对心脑血管产生一定的损害。有的也会造成肥胖。所以，建议我们在生活中要健康饮食，尽量少
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1528次

• 高脂肪高热量的水果有哪些
  一般情况下，榴莲的脂肪和热量含量都是特别高的，不适合减肥的人来进行食用。牛油果也是脂肪和热量特别高的水果，100克牛油果含有160大卡的热量，一般需要散步一个半小时才可以全部消耗掉，所以热量和脂肪含量都是比较高的。另外，椰子当中的碳水化合物，脂肪含量是比较高的，所以热量和脂肪含量也是特别高的。荔枝也
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 126次