脑震荡后需要注意什么

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医生主讲实录

如果患者出现了脑震荡,这些患者一定要多注意休息,注意保暖,避免感冒受凉,要有规律的作息时间,不能熬夜,不能过度的劳累,要有良好的睡眠质量,患者还一定要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物,还要多吃富含优质蛋白的食物,要多吃粗粮,患者还要多喝水,要保持大便的通畅,避免用力排便。

这些患者还要保持稳定的情绪,要转移自身的注意力,避免过度的紧张和焦虑,患者一定要密切观察自身的症状,如果出现了头痛,恶心,呕吐,肢体麻木,肢体乏力,癫痫发作等症状,一定要及时就诊。

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