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医生主讲实录

在确诊高血压之后,应该根据医生的指导来用药,不要随意的增减药物或者是停药。

再一个就是要从饮食上进行调节,首先就是要限制钠盐的摄入,因为减少钠盐的摄入,对于控制血压、血脂都是有一定的好处的,因为钠盐摄入过多,有可能会导致体内水钠潴留。

再一个就是减少膳食的脂肪,补充适量的蛋白质,多吃蔬菜、水果,摄入足量的钾、镁、钙。

再一个就是要限制饮酒,减轻体重,因为体重增高,它与高血压密切的相关。高血压患者体重降低,对于改善胰岛素的抵抗、糖尿病、有高脂血症,还有左心室肥厚都比较的有益。

最后一个就是运动,运动不仅可以使收缩压和舒张压下降,而且能够减轻体重,降低胰岛素抵抗,这些都是比较有作用的。

以上内容仅供参考

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