高血压早晨可以散步么

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医生主讲实录

高血压患者早晨可以散步,有高血压,平时可以适量的运动,这样能够促进血液循环,起到辅助降低血压的作用,在早起散步的时候应该注意,不要劳累过度,不要散步时间太长。在血压增高的过程当中,应该及时的用药物治疗控制血压的继续增长。高血压患者应该注意保持心情舒畅,不能有太大的压力。

如果精神压抑,抑郁烦躁的情况下会导致血压增高,所以高血压患者最主要的是控制情绪,控制饮食。最好是做到低盐,低脂肪,低胆固醇饮食才能够避免血压的增高,有血压特别高的时候,应该及时的对症治疗。

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