前交叉韧带损伤怎么练腿

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医生主讲实录

对于前交叉韧带损伤以后的病人后期刻苦的进行功能锻炼,恢复病人正常膝关节活动度非常关键的,因为毕竟我们后期需要有好的关节活动度和肌肉的力量才可以恢复病人正常功能的。

通常对于前交叉韧带损伤以后的病人早期可以积极的进行股四头肌的收缩功能训练,目的是为了防止局部肌肉的萎缩,并且还可以有效的预防血栓的发生,等到后期前交叉韧带相对来说比较稳定了就可以烫洗加强膝关节的屈伸活动来恢复病人正常膝关节活动度,从而恢复病人正常功能就完全可以,比如可以让病人坐在床沿上下肢自然的下垂,助手需要帮助进行锻炼,按压踝关节进行下压,来屈伸膝关节就可以起到锻炼关节活动度的作用的。

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