女孩不痛经是因为痛经有个体差异,与个人体质有关系。有些痛经是有原因的,如果在经期触碰冷水或者口服寒凉性食物,都会诱发痛经。
所以经期应注意保暖,注意休息,避免剧烈的运动,适度而规律的锻炼,足够的休息和睡眠,低脂的素食和鱼油,经期热饮、热敷,用艾叶水泡脚,均可起到缓解疼痛的作用,同时应明白痛经属于生理现象,消除紧张和顾虑的情绪,保持心情愉快。
女孩不痛经是因为痛经有个体差异,与个人体质有关系。有些痛经是有原因的,如果在经期触碰冷水或者口服寒凉性食物,都会诱发痛经。
所以经期应注意保暖,注意休息,避免剧烈的运动,适度而规律的锻炼,足够的休息和睡眠,低脂的素食和鱼油,经期热饮、热敷,用艾叶水泡脚,均可起到缓解疼痛的作用,同时应明白痛经属于生理现象,消除紧张和顾虑的情绪,保持心情愉快。
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