女性月经量少如果是因为血瘀起,需要明确引起血瘀的具体原因才能予以正确的调理方式,如果是因为平时情绪波动过大,容易抑郁、紧张、焦虑等导致气机阻滞而出现血瘀,建议调整好心态,保持舒畅的心情,必要时可结合疏肝解郁的中成药,比如逍遥丸等予以调理。
如果是因为平时喜欢吃冷饮、冲凉水澡或嗜食生冷食物,导致体质偏寒、宫冷而出现血瘀,建议调整好饮食结构,多吃红枣、阿胶、红糖等暖宫的食物。
在调理期间注意防寒保暖,不吃生冷、刺激、辛辣的食物,积极参加体育锻炼,用以增强身体素质。
女性月经量少如果是因为血瘀起,需要明确引起血瘀的具体原因才能予以正确的调理方式,如果是因为平时情绪波动过大,容易抑郁、紧张、焦虑等导致气机阻滞而出现血瘀,建议调整好心态,保持舒畅的心情,必要时可结合疏肝解郁的中成药,比如逍遥丸等予以调理。
如果是因为平时喜欢吃冷饮、冲凉水澡或嗜食生冷食物,导致体质偏寒、宫冷而出现血瘀,建议调整好饮食结构,多吃红枣、阿胶、红糖等暖宫的食物。
在调理期间注意防寒保暖,不吃生冷、刺激、辛辣的食物,积极参加体育锻炼,用以增强身体素质。
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