高血压吃什么食物能够补充营养

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医生主讲实录

高血压患者在平常饮食上一定要注意调理,尽量的以低盐,低脂,低胆固醇的饮食方式为主,平常多吃蔬菜,水果,比如像芹菜,洋葱,苦瓜,胡萝卜,西红柿,香蕉,苹果,橙子,猕猴桃等,这些食物都含有丰富的维生素和纤维素,能够补充我们身体所需要的营养,而且有利于血压的控制。

高血压患者还要注意不要吃肥肉以及动物内脏,应该少吃含有高脂肪的食物,如果是需要补充营养,可以吃一些含有优质蛋白比较多的牛奶,豆制品或者是吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,而且还要注意尽量的少食多餐,千万不能够暴饮暴食,以免造成消化不良或者是加重病情。

高血压患者还应该在医生的指导下按时服用降压药物,这样有利于血压的控制。

以上内容仅供参考

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