话梅孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃话梅。在怀孕早期很多孕妇会有恶心、呕吐、食欲不振的情况,这个时候吃一点话梅可以起到缓解恶心和防止呕吐的作用。不过话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等,吃多了不利于孕妇自身和胎儿的生长发育。此外,话梅偏酸,食用过多会引起胃酸过多,反而会加重呕吐等不适症状,如果想吃最好不要超过5颗。

在食欲不振的时候尽量吃新鲜的水果和蔬菜。另外,血糖偏高的孕妇也注意不要吃话梅,因为话梅的糖分也是比较高的,而且不宜空腹吃,空腹吃容易刺激肠胃。

以上内容仅供参考

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