在日常生活中,心脑血管疾病的患者要增加膳食纤维和富含维生素C的食物,主要包括粗粮,蔬菜和水果。患者可以多吃以下的食物:
首先是海产品。海产品可以降低患心脑血管疾病的风险。
大蒜可以防止心脑血管中的脂肪沉积,扩张血管,调节血压,增加血管的通透性,抑制血栓的形成,预防动脉硬化。
豆浆可以改善心肌的营养,降低胆固醇的含量,防止血管的痉挛。
荞麦可以增加机体的解毒能力,有扩张血管和降低胆固醇的作用。
玉米可以帮助人体脂肪及胆固醇的代谢,减少胆固醇在血管内的沉积,从而可以起到软化血管的目的。
另外,核桃可以降低血液中胆固醇的含量。