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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2288次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3237次

• 肩关节孟唇损伤症状
  肩关节盂唇损伤以后常无特异性的症状，主要表现为肩部疼痛，尤其是患肢处于外展外旋位时明显，另外还可出现关节别卡感、绞索、弹响、活动受限、无力等症状。如果伴有肩关节不稳定、肩袖损伤、二头肌腱损伤，还会出现相应症状。肩关节盂唇损伤通常需要结合临床的一系列检查，包括磁共振，根据磁共振的表现还有患者的体征来做出相应的治疗。
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  赵玉龙 主治医师新乡市中心医院

  2019-07-04 2922次

• 孟肩关节唇损伤症状
  对于肩关节盂唇损伤以后的病人，主要还是表现为局部存在有明显的疼痛症状，并且严重的可能会出现局部存在有肿胀的情况，抬肩功能受限，这就是肩关节盂唇损伤常见的临床症状。通常拍个普通的X线光片，做个局部的CT和核磁共振就可以明确诊断。对于单纯的肩关节盂唇损伤，还是可以选择积极的进行保守治疗的，需要嘱咐病人严格注意休息保护这非常关键的，活动太多太剧烈会加重损伤，并且不利于损伤的修复，可以配合针灸，烤电，拔罐等理疗的办法，伤后48小时以后局部积极的进行热敷，并且口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如尼美舒利胶囊，舒筋活血片。再就是局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-01 1896次

• 肩关节孟唇损伤手术恢复多久
  病情分析：肩关节盂唇损伤手术修复至少需要两个月以上的时间。因为肩关节盂唇损伤通过手术治疗，多提示盂唇损伤较重，可能出现撕裂的情况，由于局部血液循环较少，因而修复起来较为缓慢，恢复时间也较长。术后要注意局部制动休息，避免过早的患处活动及用力。意见建议：建议正规医院的骨关节科就诊进行检查和手术治疗，术前完善心电图，肝肾功能检查以排除手术禁忌。术后进食富含优质蛋白的食物，以利于病情恢复。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-03-14 2406次

• 肩关节孟唇损伤怎么办
  病情分析：肩关节盂唇损伤，可以依据损伤的严重程度，通过推拿按摩，石膏托固定或者手术的方法予以治疗。例如轻度的肩关节盂唇损伤，可以通过对应的按摩理疗推拿或者运用石膏托夹板等支具固定促进肩关节盂唇修复。如果肩关节盂唇损伤较为严重，一般需要通过外科手术的方法予以治疗。意见建议：肩关节盂唇损伤后，建议就诊骨科外科，做肩关节X光CT等相关检查，了解肩关节盂唇损伤的严重程度。休养期间短时间内不要剧烈运动，或者不要长时间压迫肩关节。然后积极预防肩关节外伤，以及肩关节炎，肩关节软组织损伤，否则会影响肩关节盂唇正常修复。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-03-15 401次

• 肩关节下盂唇损伤
  肩关节下盂唇损伤会后会影响肩关节的活动，绝大多数肩关节盂唇损伤都可以采用关节制动，康复治疗，辅以一定的消炎镇痛理疗，即可治愈。由于肩关节盂唇和膝关节半月板一样，血供较差，组织愈合的比较缓慢，往往要治疗四到六周。对于盂唇损伤范围大，特别不恰当的治疗后加重损伤，需要进行手术的缝合。近年，国际上采用的关节
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 224次

• 肩关节损伤怎么恢复
  肩关节损伤首先建议检查一下是否有骨折的情况，如果只是局部的软组织损伤并且没有太大的韧带撕裂情况的，可以在医生的指导下使用消肿止痛的药物来进行治疗。患者在治疗初期要尽量避免患处过度的活动，平时应该多休息。若疼痛的症状很强，可以通过适当的推拿来
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次