背部皮肤老起痘痘怎么办?

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医生主讲实录

背部皮肤老起痘痘,有可能与内分泌失调有关,平时一定要注意释放自己的压力,不要烦躁,焦虑抑郁,保证充足的睡眠时间,平时要注意合理的饮食,睡前尽量不要加餐或者吃宵夜。

另外吃饭时一定要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,另外要低盐低脂饮食,炒菜时尽量选用植物油,每天摄入量为25-30克,建议选用颜色深,绿色的青菜像菠菜,油菜,芹菜,韭菜等等,可以进食一些新鲜的水果。

以上内容仅供参考

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