月经期间可以吃圣女果。女性月经期间是避免吃寒凉刺激性的辛辣的食物,所以对于普通的水果含有丰富的维生素C,是完全可以经期食用的。尽量的避免食用从冰箱里刚拿出来的食物或者是水果,对于常温下储存的一些水果完全可以直接食用。而且圣女果中含有丰富的维生素C,可以补充营养。
而且尤其是对于一些痛经的女性一定要避免经期下腹部受凉,注意腹部的保暖。多喝一些温水或者是一些热汤热水,有利于缓解自己痛经症状。所以月经期间的饮食尽量的避免寒凉刺激性的辛辣的食物,对于一些常温的水果完全是可以食用,也就是完全是可以吃圣女果的。