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• 高血脂宜吃的食物

  应该说高血脂和饮食有关系，高血脂一般都是油腻饮食容易引起高血脂。高血脂一般分为高甘油三酯和高胆固醇两大类。那么高甘油三酯主要来源就是食物，一般都是比较油腻的饮食以后，或者脂肪餐以后就会明显地增加。所以说要想预防高血脂，或者是不得高血脂的话，一定要控制饮食。这种高油腻、高脂饮食都会带来高血脂。所以高血脂宜吃的食物应该说是低脂的饮食，或者是低胆固醇的饮食。那么饮食上应该比较清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷类。像一些鱼、虾、肉类等等应该尽量少吃，或者是炒菜放油也不宜过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 18732次

• 高血脂的食物有哪些

  高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和胆固醇水平的升高。无论是甘油三酯还有胆固醇的升高，都是与饮食有一定的关系。那么进食过度油腻的饮食，或者高胆固醇的饮食就会加重高脂血症，当然高脂血症还和运动有关，或者和先天的遗传有关系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比较高的，或者胆固醇含量比较高的食物，比如说各种的肉类、鱼类或者是油类等等，尤其是肥肉或者动物的内脏，胆固醇含量油脂的含量都比较高，比较容易加重高血脂。所以高血脂的食物应该来说，各种的肉类、动物的内脏，还有就是油类，油炸的食物也不应该多吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 7632次

• 高血脂血压吃哪些食物
  高血脂合并高血压，首先饮食方面需要少吃富含脂肪，高热量的食物，特别是饱和脂肪酸，主要包括肥肉，五花肉，火腿肠，奶油蛋糕，方便面，膨化食品等等。同时还要少吃食盐，如果高血脂合并高血压，每天食盐的摄入量尽量限制到3g以内，还要注意隐形的食盐摄入，主要包括味精，酱油等等。高血脂，高血压，需要多吃五谷杂粮类的食物，还可以多吃青菜，蔬菜，水果。如果发现高血压合并高血脂，还需要适当的锻炼身体，消耗多余的热量。
  语音时长 01:09”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 1382次

• 高血脂可以吃哪些食物
  可以吃的食物主要有新鲜的水果和蔬菜，大部分鱼类及其他能够降血脂的食物。其中新鲜的水果包括大部分水果如香蕉，苹果，橘子等；蔬菜包括芹菜，白菜，油菜，菠菜等，它们富含膳食纤维，能够降低血脂；还有大部分的鱼类，鱼类富含高蛋白、精蛋白，能够改善血脂。在我们日常生活中，还有很多的食物能够对高血脂起到一定的降低作用，如大蒜，洋葱，荞麦，海带，豆制品，奶制品，一些食用菌类等等，都能够降低血脂，对高脂血症是有益的。
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  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-27 1983次

• 高血脂吃哪些食物
  病情分析：高血脂的患者应该尽量多食用膳食纤维丰富的食物，例如新鲜的蔬菜，水果，杂粮，粗粮，以及各种豆类等食物。意见建议：高脂血症患病之后，建议饮食方面应该做到低脂低油以及低糖饮食，这样可以更好控制自身的血脂水平。除此之外生活方面应该尽量的适量多做运动，有利于高脂血症的治疗。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 601次

• 高血脂禁止吃哪些食物
  病情分析：不吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸油腻食品及含热量较高的食品，少吃番薯、干豆类、味浓的饼干类，不吃芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料等。除此之外，还需要忌口高糖食物，比如蛋糕、面包和点心等，容易增加血脂的浓度。意见建议：血脂高的饮食平时一定要注意，可以多吃绿叶蔬菜，多饮水，多运动，尽量将体重控制在正常范围，这样也有利于降血脂，同时可以多吃粗粮杂粮，以及谷薯一类的食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-11-29 1202次

• 高血脂患者吃的食物有哪些
  高血脂的患者饮食上总体来说，应该以清淡饮食为主。主食的话可以适当的进食米、面，但是也应该增加粗粮的摄取，比如说玉米之类的。另外，应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入，比如说苹果，香蕉，梨，猕猴桃，桔子，山楂，西瓜以及各种绿色蔬菜，都可以增加摄取，对控制患者的血脂水平都是有帮助的。患者也应该少吃甜食，因为甜食
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 298次

• 高血脂的食物有哪些
  高血脂的患者饮食上要以清淡饮食为主，要吃一些具有健脾化湿功效的食物，如冬瓜，荷叶，山楂，赤小豆，扁豆，山药，绿豆，茄子，香菇，番薯，黄瓜，枸杞等能够起到降脂的功效。要少食辛辣刺激，油腻性食物，否则的话可能会加重高血脂的症状。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。要养成良好的生活习惯，早睡
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 1722次