肚脐下面胀气往往是胃肠的功能减弱,肠蠕动减慢,肠道菌群紊乱、受凉从而导致排气减少,而出现肚脐下面胀气的现象,可以适当的考虑改善饮食方式,比如可以适当的吃一些富含纤维的食物,像蔬菜和水果,膳食纤维比较丰富,能够促进胃肠的蠕动,从而改善胀气的症状。
也可以适当的采用按摩腹部的方法来改善胀气的现象,比如每次揉腹半个小时,一天揉敷两次,对于改善肚脐下面胀气是有着很好的作用的。
也可以考虑用针刺的方法来解决,针刺天枢穴,中脘穴,足三里穴。
肚脐下面胀气往往是胃肠的功能减弱,肠蠕动减慢,肠道菌群紊乱、受凉从而导致排气减少,而出现肚脐下面胀气的现象,可以适当的考虑改善饮食方式,比如可以适当的吃一些富含纤维的食物,像蔬菜和水果,膳食纤维比较丰富,能够促进胃肠的蠕动,从而改善胀气的症状。
也可以适当的采用按摩腹部的方法来改善胀气的现象,比如每次揉腹半个小时,一天揉敷两次,对于改善肚脐下面胀气是有着很好的作用的。
也可以考虑用针刺的方法来解决,针刺天枢穴,中脘穴,足三里穴。
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